(1) * Annisa Amalia Hanifa Mail (Prodi Kebidanan STIKes Widya Dharma Huasada Tangerang, Indonesia)
(2) Linda Aprilia Ningrum Mail (Prodi Kebidanan STIKes Widya Dharma Huasada Tangerang, Indonesia)
(3) Yollin Noviana Sari Mail (Prodi Kebidanan STIKes Widya Dharma Huasada Tangerang, Indonesia)
(4) Della Sintia Mail (Prodi Kebidanan STIKes Widya Dharma Huasada Tangerang, Indonesia)
(5) Hanum Salsabiela Mail (Prodi Kebidanan STIKes Widya Dharma Huasada Tangerang, Indonesia)
*corresponding author

Abstract


Kematian ibu dan komplikasinya merupakan masalah pada masa perinatal yang disebabkan oleh kondisi maladaptif ibu selama masa kehamilan. Senam hamil merupakan metode penting untuk menjaga atau meningkatkan keseimbangan fisik wanita hamil dan merupakan terapi latihan yang diberikan kepada wanita hamil. Senam hamil dapat mengoptimalkan keseimbangan fisik, sikap dan gerakan selama kehamilan, mengurangi keluhan fisik seperti nyeri punggung dan kejang otot. Selain senam hamil, self-hypnosis juga memiliki peran yang baik untuk mengatasi ketidaknyamanan pada trimester ketiga. Selfhypnosis adalah teknik relaksasi yang bersumber dari diri sendiri yang menggunakan kata-kata atau frasa pendek untuk membantu pikiran menjadi rileks, tenang, dan nyaman. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memberikan asuhan kebidanan kepada wanita hamil dengan melakukan senam hamil dan hipnosis dalam mengurangi ketidaknyamanan pada trimester ketiga. Metode yang digunakan dalam pelaksanaan kegiatan ini melalui konseling dan demonstrasi dengan jumlah 10 wanita hamil pada trimester ketiga. Kesimpulannya adalah senam hamil yang dikombinasikan dengan self-hypnosis merupakan upaya untuk mengatasi ketidaknyamanan pada wanita trimester ketiga.

Kata Kunci : Senam_hamil, Hipnosis, Trimester III, Ketidaknyamanan


          

Article metrics

Abstract views : 207 | PDF views : 175

   

Cite

How to cite item
   

Full Text

Download

References


Alita, R., Rachmawati, I. N., & Gayatri, D. (2022). Self Hypnosis Menurunkan Ketidaknyamanan Kehamilan pada Ibu Hamil Trimester III: Randomized Controlled Trial. Jkep, 7(2), 262–274. https://doi.org/10.32668/jkep.v7i2.1021

Hidayati, U. (2019). SYSTEMATIC REVIEW : SENAM HAMIL UNTUK MASA KEHAMILAN DAN PERSIAPAN PERSALINAN A Systematic Review : Pregnancy Exercise for Pregnancy Moment and. PLACENTUM Jurnal Ilmiah Kesehatan Dan Aplikasinya, 7(2), 8–15.

Kit, V., Leung, T., Sik, S., Suen, H., Sahota, D. S., Lau, T. K., & Leung, T. Y. (2012). External cephalic version does not increase the risk of intra-uterine death : a 17-year experience and literature review. 25(9), 1774–1778. https://doi.org/10.3109/14767058.2012.663828

Marlin, D., Astria, N., Rahmawati, D., Kurniasari, L., Hok, T., & Jambi, K. (2025). Optimalisasi Prenatal Gentle Yoga dan Self Hypnosis dalam Meningkatkan Pengetahuan Ibu untuk Mengatasi Keluhan Selama Kehamilan Trimester III. 7(2), 321–327. https://doi.org/10.36565/jak.v7i2.907

Septiana, M., Sapitri, A., & Novita, N. (2024). EFFECT OF PREGNANCY EXERCISES ON SLEEP QUALITY IN TRIMESTER PREGNANT WOMEN Kehamilan merupakan suatu proses fisiologis yang terjadi pada perempuan akibat meningkatnya frekuensi BAK , pembesaran langsung mempengaruhi siklus tidur , tetapi. Jurnal STIKES Al-Ma’arif Baturaja, 9(1).

Yulismaulidya, F., Indahwati, L., & Putri, F. R. (2025). Pengaruh Self Hypnosis Terhadap Kecemasan Ibu Hamil Trimester III. Journal of Issues in Midwifery, 9(1), 18–26. https://doi.org/10.21776/ub.joim.2025.009.01.3


Refbacks

  • There are currently no refbacks.